Le stress et l’anxiété peuvent avoir de nombreux effets sur le corps et l’esprit : insomnie, fatigue nerveuse, tensions physiques, ruminations ou difficultés de concentration.
À Échirolles, près de Grenoble, je propose différents accompagnements pour apaiser le mental, libérer les tensions et favoriser un sommeil réparateur.
Les méthodes proposées
👉 Cliquez pour en savoir plus sur chaque technique :
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[Réflexologie plantaire chinoise] : agit sur les points réflexes pour rééquilibrer le corps et apaiser les douleurs.
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[Massage Marma ayurvédique] : agit sur les points énergétiques pour calmer le mental et équilibrer les émotions.
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[Réflexologie faciale] : favorise la détente profonde et améliore la qualité du sommeil.
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[Massage du ventre (Chi Nei Tsang)] : libère les tensions abdominales souvent liées au stress et aux émotions refoulées.
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[Soins énergétiques] : aident à rétablir l’équilibre global du corps et de l’esprit.
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[Travail sur l’origine des blocages] : permet d’identifier et de libérer les causes profondes de l’anxiété ou des troubles du sommeil.
Comment se déroulent les séances ?
Certaines approches (comme la réflexologie, les soins énergétiques ou le travail sur l’origine des blocages) peuvent être combinées au cours d’une même séance, selon vos besoins.
En revanche, des techniques comme le Massage Marma ayurvédique ou le Chi Nei Tsang (massage du ventre) se pratiquent seules dans une séance, afin de respecter leur spécificité et leur efficacité.
👉 Chaque séance est personnalisée et vise à réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et retrouver un équilibre intérieur durable.
Ces approches sont particulièrement adaptées en cas d’insomnie, de réveils nocturnes, d’anxiété chronique, de nervosité ou de fatigue émotionnelle persistante.
Séances à Médicentre – Échirolles (près de Grenoble) et à Vaulnaveys-le-Haut.